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100 Pushups workout
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100 Pushups workout
소프트웨어의 자세한 사항:

버전: 2.1.9 개발자: ShvagerFM 범주: 건강 및 피트니스 가격: 0.00 € 배포 유형: 무료 파일 크기: 15687 업로드 날짜: 12 Dec 16 인기: 855
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당신은 100 개의 팔 굽혀 펴기를 할 수 있기를 원합니 까? 불가능한 것처럼 들리지만 끝날 수 있습니다. 당신은 그것을 할 수 있습니다!

100 번의 팔 굽혀 펴기의 운동 과정은 팔 굽혀 펴기를위한 개인 피트니스 코치입니다. 이 프로그램에 대한 교육을 시작하면 6-10 주 동안 연속으로 100 번 밀어 올릴 수 있습니다. 보이는 것처럼 어렵지 않습니다. 적절한 운동을하는 것이 필요할 것입니다.
★ 운동은 스포츠 훈련에 따라 11 개의 프로그램으로 나누어집니다. 원하는 프로그램을 선택하십시오. Be Stronger주기의 프로그램과 복합적으로 사용하는 것이 좋습니다. 주기 (50 풀 - 업, 300 앉아서, 300 스쿼트)에서 모든 프로그램을 결합하면 당신은 기록 시간에 강력하고 건강한 몸을 얻을 것이다.
게으르지 말고 운동하고 건강 해 지세요! 응용 프로그램 100 푸시 업에는 다음 기능 (기능)이 포함되어 있습니다.
✔ 11 가지 운동 프로그램
✔ 빠른 통계 (현재 평균 푸시 - 업, 현재 프로그램, 상태 및 메달)
✔ 원격 서버에 데이터 백업 및 복원
✔ 알림 기능은 운동을 놓치지 않도록 도와줍니다.
✔ 개인 통계를 쉽게 저장하고 전송할 수 있도록 클라우드 스토리지 통계 기능
운동 전 워밍업
✔ 실패한 교육 세션에서 프로그램을 변경할 수있는 가능성✔ 팔 굽혀 펴기의 역사
프로그램 규칙 : 운동을 시작하기 전에 테스트를 통과합니다. 이 테스트의 목적은 한 번에 할 수있는 최대 팔 굽혀 펴기 횟수를 결정하는 것입니다. 그런 다음 테스트 결과에 따라 프로그램을 선택하고 운동을 시작하십시오. 각 접근 후에 버튼을 눌러 휴식 시간을 표시하십시오 (권장 시간에 휴식하거나 감정에 따라 변경할 수 있음). 휴식과 적절한 영양 섭취 방법을 따르십시오.
예 : 테스트에서 43 번의 팔 굽혀 펴기를했습니다. 41-45 번 프로그램 목록에서 선택하십시오. 회복을위한 테스트 후 2 일을 쉬는 것을 잊지 마십시오. 귀하가 우리의 신청서에 대한 제안이나 희망이 있으시면 귀하가 연락처에서 찾을 수있는 이메일 주소를 사용하여 우리에게 이메일을 보내십시오.

이 출시 버전의 새로운 기능 :

- 운동 후 고정 된 자동 백업 내역




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2.3.3 최대

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